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夏合宿2011/08/13-14

夏合宿(津上選手を送る会)@軽井沢 2011年8月13~14日

合宿@軽井沢行ってきました。

合宿恒例の紅白戦。これが燃える。

紅白戦結果は、初日、二日目ともチームAの勝利。2試合ともいい試合だった。

チームA:開藤・栗林・川端・玉木・千坂(二日目負傷)・鶴島(二日目から参加)・新納

チームB:磯貝・市橋・佐々木・千葉・津上・山田

思い切りバスケをやることによって、普段眠っている筋肉が目覚めた人も多いのでは。少なくとも私はそうだった。まだまだイケる。

合宿係の谷口選手は残念ながら急きょ参加できなくなってしまったが、色々と手配ありがとう。

またよろしく!

2010年度春合宿

皆さん合宿お疲れ様です。

さて、我々の2日間の軌跡を追ってみましょう。

1日目

12:30頃軽井沢の蕎麦屋に集合 筋肉車は遅刻 筋肉とニイロの2人きりで飯を食うことになる。

14:30に練習を開始する

内容は次の通り。

  • シューティング
  • スリーメン
  • スティッキング
  • オールコート1:1
  • ノードリブル3:3
  • 速攻の確認
  • スクリメージ 5分を6本

チーム草:ムチヤマ・ホイホイ・トンシマ・スギヤマ・クリリン・J

チーム肉:トンサカ・筋肉・アバラ・ニイロ・鬼軍曹

50:30で草チームの勝利。

夜ご飯を食べつつ練習内容を振り返る。この時点でムチヤマは少々酔っ払い始める。

筋肉は明日は誕生日ということで帰宅する。おめでとう筋肉。

夜は、熱いミーティングを繰り広げる。

ムチヤマは完全にフライングで酔っ払う。ムチヤマはやがてプリヤマとなり、「ハイボールいこう」しか言わなくなり、大分うざくなってくる。しかも、途中寝てやがった。

Jは携帯がうるさかった。マナーモードを知らないようだ。

クリリンは本日の練習の好調であった秘訣を皆に問われると、「知らないよ」で一蹴。

トンサカはミーティング中も相変わらず落ち着きが無かった。

ミーティングの題目は次の通り。

  • スティッキングの練習の際、足の幅とターンのときの無駄なステップをオフェンスはチェックしていく
  • 1:1のディフェンスを先手で仕掛ける・感性を磨いていく(2線も同様にディナイするのかヘルプに出るのか感性を磨いていく)
  • スリーを打つためのセットプレイ
  • アイソレーションをするためのセットプレイ
  • ビデオ鑑賞を行い、シュートレセクション・共通認識・1線と2線の確認

2日目

8時半ごろ起床

ムチヤマの荒らした部屋の片づけから始まる。なぜか部屋がティッシュまみれだった。

午前中の練習 10:30頃開始

内容は次の通り。

  • シューティング
  • スリーメン
  • スティッキング
  • ディナイ
  • 夜のミーティングで確認した速攻・スリーを打つためのセットプレイ・アイソレーションするためのセットプレイ

午後の練習 合宿の集大成である紅白戦を行う。

  • ウォームアップ
  • スクリメージ

10分を4本

チーム草:ムチヤマ・ホイホイ・トンシマ・スギヤマ・クリリン

チーム肉+寝返ったJ:トンサカ・アバラ・ニイロ・鬼軍曹・J

60:55でチーム肉の勝利

大変有意義な合宿だったのではないでしょうか。

合宿係のアバラはお疲れ様でした。ありがとう。

次回もよろしく。